みなさまこんにちは☀️
堀之内です🚗
皆さまぎっくり腰等の経験はありますでしょうか❓
今回はお恥ずかしい話ですが‥
タイトルにもある通り先日作業中にぎっくり腰の首バージョンとなるものをやってしまって辛い思いをしました😭
ぎっくり首なんてあまり聞きませんよね〜
僕は作業でネジを緩める際少し力を入れただけで首から背中にかけてを痛めてしまいました‥😭
なのでぎっくり首です
よくある寝違えとは違います😅
ぎっくり首とは調べてみると頚部捻挫のことで不意の動作や長時間の不良姿勢が原因でとても痛いです‥
4日ほど痛みと格闘しましたがようやく治りました😃
運動不足気味でしたのでこれを機会に運動をはじめてみます💪
皆まさもストレッチや適度な運動をして健康的に生活を送りましょう😄
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